걸을 때마다 이렇게… 심장 부정맥 위험 40% ‘확’ 낮추는 습관

평소 빠른 속도로 걸으면 심방세동 같은 심장 부정맥 위험을 대폭 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

영국 글래스고대 연구팀은 15일 브리티시 메디컬 저널(BMJ) 자매 학술지 ‘심장’(Heart)을 통해, 걷기 속도와 심장 리듬 이상의 관계를 추적해 분석한 결과를 발표했다. 연구팀은 “걷기 속도는 심혈관 질환 및 사망 위험 감소와 관련 있으나, 심장 박동 이상에 미치는 영향을 조사한 연구는 거의 없다”며 “이번 연구에선 나이·성별·비만·흡연 등 기존 위험 인자와 함께 보행 속도의 영향을 조사했다”고 설명했다.